Новости и акции 
Вопросы психиатру о депрессии
В рубрике «Вопросы врачу» специалисты Клиники ДЕНИС отвечают на самые распространенные вопросы наших пациентов.
До сих пор существует много мифов о депрессии: кто-то считает ее ленью, другие – признаком слабости характера, а некоторые боятся «подсесть» на антидепрессанты.
Вместе с психиатром Александром Ивановым разбираемся, что из этого правда, а что – опасные стереотипы. Врач объясняет, почему депрессия – это болезнь, как ее отличить от обычной хандры и можно ли преодолеть ее без лекарств.
Многие думают, что депрессия – это просто плохое настроение. Как отличить временную хандру от клинической депрессии?
Хандра – это временное снижение настроения. Она обычно длится несколько дней и проходит, когда меняются обстоятельства, человек отдохнет или переключится.
Депрессия – это болезнь. Настроение подавлено большую часть дня, почти каждый день, и это длится не менее двух недель. Добавляются и другие симптомы: потеря интереса к привычным занятиям, проблемы со сном, аппетитом, снижение энергии, чувство безнадежности. Человек как бы «отключается» от жизни.
Существует стереотип, что депрессия – это проявление слабости характера. Правда ли, что сильные люди не болеют депрессией, и достаточно «взять себя в руки»?
Абсолютно нет. Депрессия – это не вопрос силы или слабости, а нарушение работы мозга и гормонального баланса. Так же, как человек не виноват в том, что заболел диабетом или гипертонией, он не виноват в депрессии. «Взять себя в руки» здесь не помогает, нужно лечение.
Может ли человек, у которого, казалось бы, всё хорошо (семья, работа, успех) страдать депрессией?
Да. Депрессия не всегда имеет внешнюю причину. Иногда она связана с биологическими факторами – наследственностью, изменениями в работе нервной системы, гормонов. Поэтому даже успешный человек с семьей и карьерой может испытывать тяжелое бремя депрессии. Снаружи всё идеально, а внутри – пустота и боль.
Можно ли выйти из депрессии с помощью разговоров с психотерапевтом, без таблеток? И наоборот, достаточно ли просто принимать лекарства без психотерапии?
В легких случаях иногда достаточно психотерапии.
В средних и тяжелых случаях лучше всего работает сочетание: лекарство помогает мозгу «выровняться», а психотерапия учит справляться с мыслями и эмоциями, поддерживающими болезнь.
Только таблетки без разговоров – это как починить мотор, но не научить управлять машиной. Только разговоры без лекарств в тяжелой депрессии – как пытаться бежать с переломанной ногой.
«Просто нужно отдохнуть/уехать в отпуск/найти хобби, и все пройдет». Может ли депрессия пройти сама по себе, если ничего не делать?
Иногда легкие эпизоды проходят. Но чаще депрессия затягивается и становится хронической. Отпуск или хобби могут дать временное облегчение, но не вылечить болезнь. Важно не ждать годами, а обратиться к специалисту.
Многие боятся, что «подсядут» на антидепрессанты. Вызывают ли привыкание антидепрессанты?
Нет. Антидепрессанты не формируют зависимость. Нужно их принимать некоторое время, чтобы стабилизировать состояние. Когда приходит ремиссия, врач постепенно снижает дозу и отменяет препарат. Единственная опасность – самостоятельно бросать резко, тогда могут быть синдром отмены, похожий на похмелье. Но это не зависимость.
Правда ли, что мужчины страдают депрессией реже, или они просто иначе проявляют свои симптомы и поэтому реже обращаются за помощью?
Женщины статистически чаще обращаются за помощью, поэтому кажется, что они чаще болеют. На самом деле мужчины тоже страдают депрессией, но у них симптомы часто проявляются иначе:
- раздражительность, агрессия;
- злоупотребление алкоголем или другими веществами;
- замыкание в себе, избегание разговоров.
Поэтому мужчины реже признают проблему и позже обращаются к врачу.
Как правильно помочь близкому человеку, у которого есть симптомы депрессии и каких фраз категорически следует избегать?
Что делать: слушать без порицания, быть рядом, предлагать вместе обратиться к врачу, поддерживать в простых вещах (приготовить еду, сходить на прогулку).
Чего не говорить:
- «Возьми себя в руки»
- «Другим еще хуже»
- «Ты сам виноват»
- «Не придумывай»
Такие слова лишь усугубляют чувство вины. Лучше сказать: «Я вижу, что тебе тяжело. Ты не один/одна. Я с тобой».
Депрессия – это не слабость и не прихоть, а серьезное заболевание, требующее внимательного отношения и помощи. Чем раньше человек получит поддержку и лечение, тем быстрее он сможет вернуться к полноценной жизни.
Чтобы записаться на консультацию психиатра (врача высшей категории), обращайтесь 24/7 в наш контакт-центр по телефону 0 800 607 555 или через мессенджеры на сайте.
Иванов Александр Владимирович – психиатр, нарколог, сексолог. Врач высшей категории с опытом работы более 35 лет.
0 800 607 555 Другие новости
Все новости
Все темы
