Новости и акции 
Вопросы врачу кардиологу про мифы о повышенном давлении
В рубрике «Вопросы врачу» специалисты Клиники ДЕНИС отвечают на самые распространенные вопросы наших пациентов.
Артериальное давление — важный показатель здоровья и благополучия. Артериальная гипертензия может привести к серьезным осложнениям – инфаркту, инсульту, почечной или сердечной недостаточности, нарушениям зрения и другим. Тем не менее, миллионы людей живут с повышенным артериальным давлением, и многие даже не подозревают об этом.
По данным исследования STEPS, повышенное артериальное давление имеют почти 35% украинцев в возрасте от 18 до 69 лет. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, его имеют 1,28 миллиарда людей планеты в возрасте 30–79 лет. При этом 46% взрослых с артериальной гипертензией не знают об этом.
Несмотря на то, что поддержание здорового артериального давления бесспорно, вокруг высокого кровяного давления существует много мифов. Опровергнуть наиболее распространенные из них помог врач-кардиолог Конюшенко Игорь Анатольевич.
Проанализировав собственный опыт ведения более 1400 пациентов с повышением артериального давления, я выделил основные мифы относительно артериальной гипертензии. Однако помните, что разрушение мифов не является категорическим опровержением утверждения. Главный приоритет врача — индивидуальный подход к пациенту, поэтому важно найти «своего» кардиолога, который комплексно проведет обследование, установит диагноз и назначит лечение по показаниям.
Миф №1. Вы узнаете о высоком кровяном давлении, когда у вас появятся симптомы
Высокое кровяное давление поначалу обычно протекает бессимптомно. Многие даже не подозревают, что их артериальное давление повышается в течение многих месяцев и лет. Это происходит по таким основным причинам как избыточный вес, генетическая предрасположенность, отсутствие физических упражнений или неправильное питание.
Вот почему артериальная гипертензия получила прозвище «тихий убийца» — она тихо повреждает артерии и органы без сигнализирующих о проблеме симптомов .
Миф №2. Лекарства — это все, что вам нужно при артериальной гипертензии
Когда дело доходит до высокого кровяного давления, для улучшения показателей необходима лекарственная терапия, но это не означает, что изменение образа жизни не имеет значения.
Одним из проверенных способов контроля артериального давления вместе с приемом лекарств является диета DASH. Этот режим питания предполагает низкое содержание натрия и насыщенных жиров, но богат питательными веществами, снижающими артериальное давление, такими как калий, кальций и клетчатка, содержащиеся во фруктах, овощах, цельном зерне и нежирных молочных продуктах.
Миф №3. Если у вас нормальный индекс массы тела, можно не беспокоиться
Существует общее предположение, что только вес является надежным показателем общего состояния здоровья. Хотя существует взаимосвязь между повышенным ИМТ и гипертонией, исследование показало, что 45% людей с нормальным ИМТ имели гипертонию.
Миф №4. Высокое кровяное давление не является большой проблемой
Высокое кровяное давление часто называют «тихим убийцей», поскольку оно обычно не имеет никаких симптомов, пока не возникнет серьезное повреждение. Доказано, что длительное высокое кровяное давление повреждает внутренние органы, особенно чувствительные к кровяному давлению — мозг, глаза, сердце и почки. Повышенное артериальное давление не только увеличивает риск таких заболеваний как инфаркты и инсульты, но и как следствие уменьшает продолжительность жизни.
Миф №5. Кофе и кофеин вызывают высокое кровяное давление
Для большинства здоровых взрослых умеренное ежедневное потребление кофеина не вызывает хронического повышения артериального давления. Кофе, чай, газированные напитки и энергетические напитки могут временно вызвать учащенное сердцебиение и сужение кровеносных сосудов после их употребления. Однако эти показатели, как правило, возвращаются в нормальные диапазоны вскоре после падения уровня кофеина в крови.
Миф №6. От высокого кровяного давления страдают больше мужчины, чем женщины
До 45 лет уровень гипертонии выше у мужчин, чем у женщин, но этот показатель изменяется после среднего возраста. После достижения менопаузы риск для женщины превышает риск для мужчины из-за гормональных и других физиологических изменений. Противозачаточные таблетки, осложнения беременности и менопауза могут влиять на артериальное давление женщины.
Миф №7. Если ваши родители имеют гипертонию, вы также гарантированно заболеете
Хотя семейный анамнез действительно повышает риск развития высокого артериального давления, он не гарантирует этого. Изменение образа жизни с помощью питания, физической активности, сна и снятия стресса позволяет многим людям с генетической предрасположенностью избежать гипертонической болезни. Поговорите со своим врачом о вашей семейной истории, чтобы создать проактивный план профилактики, адаптированный к вашему уровню риска.
Миф №8. У молодых людей не бывает высокого кровяного давления
На самом деле, сегодня все больше молодых людей, даже подростков и детей, имеют дело с гипертонией. Это связано с ростом уровня ожирения и ухудшением питания, состоящего из продуктов с высокой степенью обработки. Как и у старших демографических групп, если вы переходите от повышенного АД к гипертоническим диапазонам и не лечите его, вы подвергаетесь тем же рискам осложнений: инсульты, инфаркты, сердечная недостаточность и аневризмы. Ранний скрининг и быстрое решение проблем важны для оптимального долголетия.
Чтобы записаться на консультацию к врачу кардиологу, обращайтесь в наш контакт-центр по телефону 0 800 607 555 или через мессенджеры на сайте.
0 800 607 555 Другие новости
Все новости
Все темы
