На главную Группа поддержки РЯДОМ: тревожность
Для кого группа: Эта группа поддержки создана для людей, которые испытывают тревогу, сталкиваются с тревожностью, стрессом или борются с навязчивыми мыслями. Она подходит для всех, кто ищет путь к эмоциональному обновлению и желает найти поддержку среди единомышленников и проработать свои боли и переживания со специалистом.
Читать подробнееЧто вам даст эта группа:
понимание психологического и биологического механизмов тревожности: исследование причин и влияния на жизнь.
инструменты для самоконтроля: обучение действенным техникам и методам когнитивно-поведенческой терапии, упражнениям на осознание и релаксацию.
поддержка и сообщество: возможность обмениваться опытом и получать поддержку от понимающих вас людей и профильного специалиста.
Читать подробнее Условия:
Продолжительность: 5 офлайн-встреч (в течение 5 недель).
Продолжительность одной встречи: 90-120 минут.
Ведущая: Рина Полянская — клинический психолог, психолог-реабилитолог, специалист по когнитивно-поведенческой и арт-терапии, основательница ОО "Украинский психологический хаб", ведущая проекта психологической поддержки "Рядом" на радиостанции Киев FM.
Читать подробнее Вопросы и ответы:
Нужен ли опыт посещения терапии?
Нет, эта группа подходит как новичкам, так и уже имеющим опыт работы с психологом.
Нужно ли делиться личным опытом?
Вы можете делиться настолько, насколько вам комфортно. Главное – чувство безопасности и поддержки.
Могу ли я посетить отдельные встречи?
У группы есть последовательный план, поэтому важно посещать все сессии для достижения максимального эффекта.
Читать подробнее 
