Новини та акції 
Питання психіатру про депресію
В рубриці «Питання лікарю» медичні фахівці Клініки ДЕНИС відповідають на найбільш поширені питання наших пацієнтів.
Досі існує багато міфів про депресію: хтось вважає її лінню, інші – ознакою слабкості характеру, а дехто боїться «підсісти» на антидепресанти.
Разом з психіатром Олександром Івановим розбираємося, що є правдою, а що – небезпечними стереотипами. Лікар пояснює, чому депресія – це хвороба, як її відрізнити від звичайної хандри та чи можна подолати її без ліків.
Багато хто думає, що депресія – це просто поганий настрій. Як відрізнити тимчасову хандру від клінічної депресії?
Хандра – це тимчасове зниження настрою. Вона зазвичай триває кілька днів і зникає, коли змінюються обставини, людина відпочине чи переключиться.
Депресія – це хвороба. Настрій пригнічений більшу частину дня, майже щодня, і триває не менше двох тижнів. Додаються й інші симптоми: втрата інтересу до звичних занять, проблеми зі сном, апетитом, зниження енергії, відчуття безнадії. Людина наче «відключається» від життя.
Існує стереотип, що депресія – це прояв слабкості характеру. Чи правда, що сильні люди не хворіють на депресію, і достатньо лише «взяти себе в руки»?
Абсолютно ні. Депресія – це не питання сили чи слабкості, а порушення роботи мозку та гормонального балансу. Так само, як людина не винна у тому, що захворіла на діабет чи гіпертонію, вона не винна у депресії. «Взяти себе в руки» тут не допомагає, потрібне лікування.
Чи може людина, у якої, здавалося б, усе добре (сім'я, робота, успіх) страждати від депресії?
Так. Депресія не завжди має зовнішню причину. Інколи вона пов’язана з біологічними факторами – спадковістю, змінами у роботі нервової системи, гормонів. Тому навіть успішна людина із сім’єю та кар’єрою може відчувати важкий тягар депресії. Ззовні все ідеально, а всередині – порожнеча й біль.
Чи можна вийти з депресії лише за допомогою розмов із психотерапевтом, без таблеток? І навпаки, чи достатньо просто приймати ліки без психотерапії?
У легких випадках іноді достатньо психотерапії.
У середніх і важких випадках найкраще працює поєднання: ліки допомагають мозку «вирівнятися», а психотерапія вчить справлятися з думками та емоціями, які підтримують хворобу.
Тільки таблетки без розмов – це як полагодити мотор, але не навчитися керувати машиною. Тільки розмови без ліків у тяжкій депресії – як намагатися бігти з переламаною ногою.
«Просто треба відпочити/поїхати у відпустку/знайти хобі, і все минеться». Чи може депресія пройти сама по собі, якщо нічого не робити?
Іноді легкі епізоди минають. Але частіше депресія затягується і стає хронічною. Відпустка чи хобі можуть дати тимчасове полегшення, але не вилікувати хворобу. Важливо не чекати роками, а звернутися до спеціаліста.
Багато хто боїться, що «підсяде» на антидепресанти. Чи викликають антидепресанти звикання?
Ні. Антидепресанти не формують залежність. Потрібно їх приймати певний час, щоб стабілізувати стан. Коли настає ремісія, лікар поступово знижує дозу й відміняє препарат. Єдина небезпека – самостійно кидати різко, тоді можуть бути синдром відміни, схожий на похмілля. Але це не залежність.
Чи правда, що чоловіки страждають на депресію рідше, чи вони просто інакше проявляють свої симптоми і тому рідше звертаються по допомогу?
Жінки статистично частіше звертаються по допомогу, тому здається, що вони частіше хворіють. Насправді чоловіки теж страждають від депресії, але в них симптоми часто проявляються інакше:
- дратівливість, агресія;
- зловживання алкоголем чи іншими речовинами;
- замикання в собі, уникання розмов.
Через це чоловіки рідше визнають проблему й пізніше звертаються до лікаря.
Як правильно допомогти близькій людині, у якої є симптоми депресії, і яких фраз категорично варто уникати?
Що робити: слухати без осуду, бути поруч, пропонувати разом звернутися до лікаря, підтримувати у простих речах (приготувати їжу, сходити на прогулянку).
Чого не казати:
- «Візьми себе в руки»
- «Іншим ще гірше»
- «Ти сам винен»
- «Не вигадуй»
Такі слова лише поглиблюють відчуття провини. Найкраще сказати: «Я бачу, що тобі важко. Ти не один/одна. Я з тобою».
Депресія – це не слабкість і не примха, а серйозне захворювання, яке потребує уважного ставлення і допомоги. Чим раніше людина отримає підтримку й лікування, тим швидше вона зможе повернутися до повноцінного життя.
Щоб записатися на консультацію психіатра (лікаря вищої категорії), звертайтесь 24/7 до нашого контакт-центру за телефоном 0 800 607 555 або через месенджери на сайті.
Іванов Олександр Володимирович – психіатр, нарколог, сексолог. Лікар вищої категорії з досвідом роботи понад 35 років.
0 800 607 555 Інші новини
Всі новини
Всі теми
