Психологія
Психологічне здоров'я — основа благополучного життя!
в соціальних мережах
В яких випадках варто записатися на прийом до психолога
ви маєте проблеми з контролем емоцій;
тривалий період часу ви перебуваєте у пригніченому стані;
ви відчуваєте підвищену тривогу чи почуття страху;
у вас є проблеми зі сном;
ви хочете вирішити міжособистісні проблеми з іншими людьми;
не знаєте, як упоратися з вихованням дітей;
у разі алкогольної чи іншої залежності;
вас турбують нав'язливі думки;
ви відчуваєте знижений сексуальний потяг;
ви постійно проживаєте зміну сильного емоційного підйому та депресії;
вам байдуже все, що відбувається у вашому житті;
ви сильно переїдаєте або навпаки доводите себе до виснаження.
Як відбувається консультація психолога
Вам буде необхідно описати проблему, з якою ви зіткнулися. Коли ця проблема розпочалася? Які, на вашу думку, були причини її виникнення?
Якщо ви приймаєте якісь ліки, необхідно буде вказати, які і як довго. Також фахівець поцікавиться, наскільки добре ви харчуєтеся та спите.
Далі психолог обговорить з вами проблему, поставить кілька додаткових питань і, можливо, попросить пройти кілька тестів. Все це необхідно для того, щоб у психолога склалася повна та точна картина вашого стану.
Потім психолог озвучить своє бачення проблеми, пояснить причини її виникнення та дасть рекомендації щодо покращення вашої ситуації. Можливо, порекомендує психотерапію чи випише рецепт на ліки.
Цей фахівець допомагає подолати особисті кризи та буденні труднощі, навчає способам взаємодії та поведінки у конфліктних та стресових обставинах. Скориставшись його рекомендаціями ви впевнено та свідомо зможете змінити ситуацію, в якій опинилися.
Також психолог проводить психологічне тестування і діагностику.
Відрізняється від психолога тим, що проводить більш глибинну роботу з особистістю. Фахівець допомагає пережити довгочасні сталі депресивні та тривожні епізоди, події, що травмували (втрата, насилля, розлучення), віднайти в собі сили та опори, щоб рухатись далі.
Передусім — має медичну освіту, може ставити діагнози і виписувати ліки. Фахівець досліджує фізіологічні особливості роботи мозку та нервової системи.
Якщо ви страждаєте від порушень сна, нападів агресії, пригніченості, депресії — рекомендуємо почати лікування з психіатра, щоб на основі ваших особливостей робота з психологом чи психотерапевтом була ефективнішою. Те, що до психіатра звертаються лише «хворі» — міф.